Solo Olisi Techniken werden sowohl im Distanzkampf („Largo"), als auch in der Halbdistanz („Media") und im Nahkampf („corto") gebraucht. Der Largo-Bereich (auch „Largo Mano" genannt) zeichnet sich durch ausweichende Beinarbeit und schnelle Schlagserien zur gegnerischen Waffenhand aus. Der Media-Bereich (auch „Sumbrada" genannt) gebraucht hoch entwickelte Kontrolltechniken der gegnerischen Waffenhand mit gleichzeitigem Gegenangriff. „Tapi Tapi", das hoch entwickelte Trapping- und Kontrollsystem wird gelehrt, um diese Fähigkeiten zu trainieren. Der Corto-Bereich (auch „Hubad" genannt) betont kreisförmige Angriffe und den ständigen Wechsel des Angriffswinkels um die gegnerische Verteidigung herum.

Eine der elementarsten Solo Olisi-Übungen ist das Abesedario, ein umfassendes Übungssystem, dessen sieben Niveaus so ausgelegt sind, dass sie die Beweglichkeit aus allen Winkeln, die Kontrolle des Gegners und Gegenangriffe in allen drei Distanzen trainiert. Darüber hinaus werden zahlreiche Entwaffnungen gelehrt.

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